A téli mixmászás az alpesi tradmászás csúcsa! Ha szeretnél betekintést nyerni a legfelső szint alapjaiba és tapasztalt mászók mellett elsajátítani a kezdő lépéseket, akkor jelentkezz!

Helyszín: Magas-Tátra, Menguszfalvi-völgy, Poprád-tavi hegyi szálló

Időpont: 2025. január 30 – február 2. (érkezés a szállásra: 2025. január 29.)

Jelentkezés

Jelentkezés módja: a mixtanfolyam(kukac)excelsior.hu e-mail címre a mászónapló megküldésével.
Jelentkezési határidő: 2024. november 17.
Résztvevők értesítése: 2024. november 18. 23:59-ig.
Résztvevői létszám korlát: max. 6 fő résztvevő, 3 fő oktató mellett.

Tematika

A mixmászó kurzus keretében szeretnénk, hogy a résztvevők olyan alapvető tudásra tegyenek szert, mellyel a későbbiekben önálló fejlődésük a függőleges téli világban megkezdődhet. Szem előtt tartjuk a fokozatos tudás beépülését, és a fizikai felkészítést is.
Emiatt a kurzus az alábbi modulokból épül fel, melyek mindegyik teljesítése esetén, olyan teljes értékű alapot adunk, amelyet felhasználva és saját stílusodnak megfelelően formázva a téli hegyek világának, egyén szerinti korlátait feszegetheted:

2024. november 09. – Excelsior szintfelmérő terepfutás
Nem kötelező, de ha nagyobb létszámú jelentkezés van, akkor a felkészültebbek jelentősebb eséllyel kerülnek be a kurzusra, illetve jó visszacsatolás magatoknak és az oktatódnak is.

2024. december 14–15. – Mixmászó workshop a Magas-Tátrában
Célja, hogy szélesebb körben is betekintsetek a téli mászás világába, emiatt a téli tanfolyam meglétén kívül más bemeneti követelmény nincs. Nem technikai mászást jelent, hanem a biztosítástechnika és a hegyismeret alapvető szabályainak megosztását.
Helyszín: Poprádi-ház, kiindulás 2024. december 13-án délután.
Létszám limit: 12 fő

2025. január 11. – Drytooling workshop
Ide már a kurzust végig teljesíteni vágyókat várjuk, azaz a mixmászó workshop után érdemben résztvenni kívánó mászókat.
A bemeneti szint innentől a lentebbi követelmény kiírása szerinti.
Helyszín: Magyarország
Létszám limit: 6 fő

2025. január 23. 20:00 – Mixmászó elméleti oktatás
A fizikai felkészülés után már csak a mentális megerősítés szükséges. Sok apró részletre és a valós próbatételre próbálunk itt fejben felkészíteni.
Helyszín: Excelsior klub helyiség
Létszám limit: 6 fő

2025. január 30 –  február 02. – Mixmászó kurzus
A 4 napos kurzus alatt folyamatos gyakorlattal fogjuk a szükséges ismereteket átadni. Esténként pedig az ilyen jellegű nagy mászásokra való tervezés praktikáiba fogjuk a hegymászót bevezetni.
Helyszín: Poprádi-ház, kiindulás 2025. január 29-én délután.
Létszám limit: 6 fő

FONTOS! A kurzuson megfelelő edzettségi állapotban ajánlott részt venni, mert a kurzus 4 napja alatt minden nap 200-400 méter hosszú téli mászóutakat kell teljesíteni. A megfelelő fizikai felkészültség elérésére javasolt az Excelsior téli edzésein részt venni.

A 2018-as, első mixmászó tanfolyamról itt olvashatjátok Vida Judit beszámolóját >>>
A 2019-es tanfolyamról Szente Attila írt cikket >>>
A 2020-as tanfolyamról Tóth Attila (Excelsior) >>> és Csongor Balázs (SzHS) >>> emlékezett meg.
A 2022-es tanfolyamról Dendel Niki írt beszámolót >>>
A 2023-as tanfolyamról Potsubay Péter írt összefoglalót >>>

Követelmények

Általános alapfeltétel:

• Excelsior SE tagság (érvényes egyesületi tagsági kártya a 2025-ös évre);
• vizsgázott hegymászó (alapfokú sziklamászó, valamint a téli és a nyári alpesi tanfolyamok sikeres elvégzése).

Tanfolyam követelmények:
 A jelentkező leghamarabb a téli alpesi tanfolyam sikeres elvégzését követő 1 év letelte után adhatja be jelentkezését a tanfolyamra, melyben mászónaplóval kell igazolnia gyakorlatát, hogy a jelentkezés időpontját megelőző 2 éves időtartamban legalább 2 alkalommal téli túrákat és/vagy mászásokat hajtott végre. A jelentkező az alábbi túrák és mászások valamelyikével igazolhatja gyakorlati felkészültségét. A jelentkező számára szabadon választható, hogy mely mászás típusokkal igazol min. 1-1 db mászást, vagy azonos típusú mászásból igazol min. 2 db mászását. Pl.: 1db téli Magas-Tártra csúcs és 1db WI2 jégmászás/ VAGY 2db 3.000 méter feletti csúcs.

Beszámítható túrák és mászások típusai:

• A téli időszakban december 1-től április 15-ig a Magas-Tátrában tett csúcsmászások, vagy gerinctúrák. (pl.: Kapor-csúcs, Tengerszem-csúcs, Tátra-csúcs, Lomnici-csúcs);
• A téli időszakban december 1-től április 15-ig a Magas-Tátrában tett mixmászások M2 fokozattól számolva. (pl.: Tupá/Banán út);
• Jégmászás WI2 fokozattól számolva, legalább 2 kötélhossz hosszúságban;
• Legalább 45° fok, és 100 méter hosszúságú firn fal megmászása;
• Alpesi hegymászás PD nehézségi fokozattól számolva, akár csúcs érintése nélkül;
• 3.000 méter feletti alpesi csúcsok elérése az év bármely időszakában.

90.000,- Ft/fő, mely az oktatási és szervezési költséget foglalja magában.

 

További információk

A mixmászó tanfolyamon korábban végzetteket, és téli magashegyi tanfolyammal rendelkezőket is várjuk a tanfolyamra, téli mászó tábor jelleget adva, ahol útvonal ajánlásokkal tudjuk segíteni az önálló mozgásukat a hegyen. A végzett alaptanfolyamosok számára pedig akár a tanfolyammal együtt mozogva mászhatnak önállóan vigyázó tekintetünk mellett. Amennyiben a tanfolyam létszáma úgy alakul, akkor nekik lehetőség nyílik az oktatóval való együtt mászásra is a tanfolyamos útvonalakon.

Jogi nyilatkozat

A hegymászás veszélyes sport, annak kockázatai a szervezők és az eljáró oktatók maximális gondossága mellett sem zárhatók ki teljes mértékben. A tanfolyamon mindenki a saját felelősségére és kockázatára vesz részt. A résztvevők nem szenvedhetnek olyan betegségben, mely hatással lenne hegymászó tevékenységre vagy fokozná annak kockázatait (pl. szívbetegség, magas vérnyomás, epilepszia). A résztvevők nem lehetnek kábítószer vagy kábító hatású anyag, továbbá a hegymászó tevékenységet befolyásoló gyógyszeres kezelés hatása alatt.